香港大學李嘉誠醫學院矯形及創傷外科學系五十周年紀念系列之八

霍偉明醫生
香港大學李嘉誠醫學院
矯形及創傷外科學系名譽臨床助理教授

相信大家都試過做運動時受傷，矯形及創傷外科中其中一個亞專科是運動創傷及關節鏡外科，正正是針對這問題而設。

運動創傷的部位，大多是在肩膀、膝頭、髖關節及足踝關節，成因各有不同。一些劇烈、多用上肢的運動，例如棒球、划艇，運動員的肩膀容易受傷；而一些扭動、撞擊的運動，例如足球、籃球等，則容易令膝頭的十字韌帶受傷。

除了不同部位的運動創傷，它亦有急性與慢性之分。急性的撞擊性創傷，例如十字韌帶撕裂的病人會感到劇痛，聽到「噗」一聲，膝頭立即腫起來，超過九成患者當場不能再進行活動。另一種則是運動勞損，例如網球手，它沒有明顯受傷的病歷。主因是重覆過勞性的動作，使肌腱出現微細撕裂，在撕裂未完全癒合前再次受傷，故令傷勢越來越嚴重。

有些人平常少進行健身運動，一下子做劇烈運動會容易受傷；不少人於年紀較大時才開始做運動，身體較難適應；有些運動場地，例如在雪山滑雪，身體未必適應當地的溫度、氣壓，貿貿然進行一些自己不熟悉的運動，更容易受傷。因此運動前應做足熱身運動，以減少受傷的機會。

(刊載於《am730》 , 2011年10月10日)